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| 제목 | 포커:: https://good0casino.com/ #s e l f 우울증 관리하기4 포커:: https://good0casino.com/ | ||||
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| 작성자 | 쇼흐트오71 | 작성일 | 2019-01-24 | 조회수 | 713 |
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1 http://m.pann.nate.com/talk/343087735 2 http://m.pann.nate.com/talk/343089736 3 http://m.pann.nate.com/talk/343097972 #self 우울증 관리4-사는 이유? 왜 사는지 모르겠다라는 생각이 지배적이면 우울증 관리를 할 생각조차 안들기 때문에 이것에 대한 얘기를 하려고 한다. 증상이 심해지면 왜 사는지 모르겠다는 생각이 자주 든다. 이렇게 힘든데 다 무슨 의미가 있다고 ? 물론 보통 사람들도 할 때가 있지만 빈도나 강도면에서 우울한 사람들은 더 심하다. 사실 인생에 의미라는 거 자체가 너무 어렵다. 괜히 철학자들이 평생을 바쳐 찾으려 한 게 아닐 것이다. 그나마 한창 증상이 심할 때와 나아진 지금을 비교해보면 이 말이 제일 나한테 맞는 것 같다. [찰리 채플린-왜 굳이 의미를 찾으려 하는가? 인생은 욕망이지, 의미가 아니다. ] 우울한 사람들은 현재의 즐거움을 느끼기 어렵다. 의미를 찾으려고 하는 것 보다는 이제는 현재의 즐거움에 초점을 맞추는 게 좋은 것 같다. 하루하루 즐겁다면 딱히 의미생각도 안하지 않을까 싶다. 지금부터라도 즐거움을 느끼기 위해 최선을 다해야 한다. 모두 다 좋아하는 게 한가지씩은 있을 거다. 내 즐거움 중 하나는 맛있는 거 먹으면서 예능프로 보기다. 라스,나 혼자 산다,전참시는 꼭 챙겨본다. 돈도 별로 안드는데 아무 생각없이 웃을 수 있어서 좋고 하는 날이 기다려지고 기대된다. 각자 처한 상황이 다 다르고 현실에 찌들 수밖에 없더라도 가능한 범위 안에서 즐거움을 찾아보자. |
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